大人ニキビで悩んでいるあなたへ。
私は２０代後半ずっと大人ニキビに悩まされていました。
洗顔を頑張ってみたり、
化粧品をあれこれ変えてみたり、
エステに通ってみたり、
色々なことを試してみましたが一向に良くなることはありませんでした。
しかし今はニキビで悩まさせることもほとんどなくなっています。
たくさん悩んでたくさん勉強した経験を是非役立ててもらえたらそう思っています。
大人ニキビとは？
ここに訪れているあなたにいまさら「大人ニキビは？」なんて失礼でしょうか。
そんなのわかっているよ！と思うかもしれませんですが、ちょっとだけおさらいにおつきあいください。
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思春期ニキビと大人ニキビの違いって？
思春期ニキビとは？
思春期ニキビというくらいですから１０代の思春期に現れるニキビのことです。
思春期ニキビの最大の原因は成長に伴うホルモンの影響が関係しています。
活発になる男性ホルモンの影響で急激に皮脂分泌が増えます。
その際、排出しきれずに残った皮脂が詰まるなどの原因からニキビへ発展してしまうのです。
この時期を過ぎると次第にホルモンの影響も落ち着き思春期ニキビも発生しずらくなります。
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大人ニキビとは？
大人ニキビは思春期ニキビと同じく皮脂過多によるつまりが原因になることも一つの要因です。
しかし大人ニキビはそれだけではなくたくさんの条件が重なりなかなか治まりにくいのです。
例えば、
- ストレス
- 睡眠
- バリア機能の低下
- ホルモンの影響
- ターンオーバーの乱れ
- 生活習慣の乱れ
- 食生活の乱れ
- 化粧品による皮脂のつまり
- 洗いすぎ
などちょっと考えてみただけでもどんどん原因が出てきます。
そうです、人によって何が原因で大人ニキビになっているかが違う為対処方法も変わってしまうのです。
思春期ニキビと違い複雑な条件が重なっているため簡単に治りにくいのが特徴です。
発生しやすい場所は？
これも大人ニキビと思春期ニキビでは違いが顕著に現れます。
もちろん他の場所にもニキビは発生しますが、今回は代表的な症状を紹介したいと思います。
大人ニキビ・・・Ｕゾーン
思春期ニキビ・・Ｔゾーン
簡単に説明するとこうです。
大人ニキビはあごや口周りのＵゾーンによく発生し、
思春期ニキビはおでこや鼻のＴゾーンによく発生します。
当てはまっていませんか？
私がニキビで悩まされていたころ、やはり一番困っていたのが口の下とあごラインのニキビでした。
実際ピークの時は頬やおでこ、ありとあらゆるところに出ていたので気づきませんでしたがやはりＵゾーンが一番の出現ゾーンだったと記憶しています。
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あなたの原因をチェック
大人ニキビの原因になっているかもしれない生活習慣です。
思い当たる内容はありませんか？
- 睡眠時間が不規則
- 恋愛や仕事など強いストレスを感じる
- ごしごししっかり顔を洗っている
- １日に何度も顔を洗っている
- スキンケアは化粧水に乳液にクリームにと何種類も付けている
- お化粧品はウォータープルーフなど取れにくいものを使用
- 何度も化粧直ししている
- コーヒーなどカフェインが大好き
- 甘いものがかかせない
- クレンジングはかかせない
- オイルクレンジングを使用している
どうですか？
いくつくらい当てはまりましたか？
どれも大人ニキビの原因になりうる可能性があり、
そして長引かせている原因にもなっている可能性があります。
他にも多くの要因が考えられるやっかいなのが大人ニキビです。
そして対策をしたからと言っても、明日すぐ治るほど簡単ではないのも現実です。
原因を知り、習慣を変えることが一番の近道なのです。
しかし、今回のチェックで自分の状況を少しでも知ることができたら一歩前進ですよ！
おわりに
今回は大人ニキビとは？を簡単に説明しました。
今後私がたくさん悩んで、たくさん勉強した情報を是非共有できたらと思っています。
大人ニキビは原因を知り対応すれば必ず治まります。
無理せず楽しく美肌を目指して一緒に頑張りましょう。
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